HOT ! 簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78) 謝 敏キ

個々人の健康に着目して”きれい”を作る食べ方提案。「一人ひとり体質に合った食で心身の調子をバランスよく整える」薬膳の、古くて新しい健康と美容の知恵が詰まった簡単レシピを紹介。長い中国の歴史の中で培われた、食で健康を保つ料理の芸術――「薬膳」は、日常の食べ物そのものが薬であるという考え方を基本にしています。たとえば、風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ……「薬食同源」――食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれないというわけです。▼本書では、特に女性特有の体の不調に焦点をあて、毎日できる簡単薬膳を集めました。西洋医学の検査では異常が見つからなくても、なんとなく調子が悪いという自覚症状の原因を、人それぞれの体質にあわせ、体の内側のトータルなバランスをとらえて考えていくことで、本当の健康や内側から輝く美しさを手に入れることができるのです。手軽に楽しみながら日常生活に活かせる、古くて新しい健康と美容の「食養」の知恵を紹介します。●第1章　薬膳の基本　●第2章　体と“きれい”に効く、症状別薬膳レシピ　●第3章　心も満たす、楽しむ薬膳風邪をひいたら、ねぎやしょうがのたっぷり入った熱いスープを飲む。夏の夜は、緑豆とはと麦のお粥を食べて夏バテを防ぐ。「薬食同源」―食こそ不老長寿の夢を叶えてくれる特効薬かもしれません。美味しく食べて健康をつくる、家庭でできる「食養」の知恵を紹介します。簡単!毎日の薬膳: 健康になる、美肌をつくる (PHPエル新書 78)2004年4月23日　第1版第1刷発行著者　謝 敏き発行所　PHP研究所書き込み切り抜きなし 読む分に問題ありません 経年劣化や、保管状況によりカバーや小口にシミ、汚れ、ヤケなどありますので、画像によりご確認ください。現品限り。入金確認後24時間以内に発送。※古本ですので、神経質な方、状態の程度が気になる方の購入はご遠慮ください。あくまでも、本の内容を知りたい、読みたいという人向けです。お支払い確認後迅速に対応いたします。　発送の際は水濡れしないように梱包して発送します。一点限り、現品限りです。よろしくお願い致します。。獣医内科学　第3版　伴侶動物編・産業動物編　計2冊　新品未開封。骨折 プレート治療マイスター 改訂第2版　裁断済み。【裁断済】Lisa 2021年12冊 TEE。ガイトン生理学 第13版/ John E. Hall 著【シリアルコード未使用】。クエスチョン・バンク QB CBT 2018 5冊セット　メディックメディア。【裁断済】OS NEXUSNo.4下肢の骨折手術① 骨盤・大腿骨。気導術 研究コース No.19 ビデオ。肺区域解剖と区域切除 -左上葉編- [DVD-ROM付き]。看護技術・看護過程の専門書。新版 助産師業務要覧 第4版2025年版。マヤズム治療のための大事典 ホメオパシー。★美品★ 整形外科運動療法ナビゲーション 上肢・体幹／下肢 2冊セット。【希少！未使用】CBT・医師国家試験のためのレビューブック 産婦人科 2020-。化粧品技術者のための処方開発ハンドブック。ウエティコ神の目を見よ 古代太陽の終焉と未来。クラニオセイクラル・バイオダイナミクス VOL. 1 & 2 セット。裁断済み デジタルデンティストリーとアライナー矯正の書籍セット。☆みみ☆CBT PASS 問題集 2023 臨床系 第8版。包括臨床に活かすMTM。子どもの脊柱側わん症 (ぎょうせいヘルス・ライブラリー 39) 山本 正隆。医心方 房内 現代語 完訳 【非常に貴重】